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        生气时你就吃

        浏览次数: 日期:2011年5月27日 10:03

        生气时你就吃
            中医的健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健。人有七情,喜怒忧思悲恐惊是我们每一个俗人一生中都不可避免的。怒,生气也。气,其乃万病之首。生气后,会感到身体不舒服,胸闷腹胀,吃不下睡不着,还会气郁化火,气郁生痰,引起高血压、脑血管意外、大出血等疾病。我们除了从意识上控制、调节自己消消气,还可以吃一些食物顺顺气。
            玫瑰花:有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功。取几粒玫瑰花泡水代茶饮,可顺气宁神。
            山楂:擅长顺气止痛,化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐有一定疗效,生吃、泡水、熟吃皆有疗效。
        萝卜:有降气消痰之效,尤其适用于气郁上火生痰者。青萝卜最佳,可生吃或做成萝卜汤。
         

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